Taktu tónlistina þína í líkamsþjálfun þína
Vefsvæði útgefanda
Ekkert dregur líkamsþjálfunina niður eins mikið og hægur, hægur lagur á tónlistarspilaranum þínum. PaceDJ er frábær app sem skiptir í gegnum iTunes bókasafnið eða valið spilunarlista og leyfir þér síðan að velja hraða tónlistar sem þú vilt fyrir líkamsþjálfun þína. Þetta er þægilegur-til-nota app sem er frábært fyrir göngufólk, hlauparar og hjólreiðamenn.
Fáðu á réttum hraða - Tónlist BPM - slög á mínútu
PaceDJ app er einfalt að setja upp.
Þú getur sleppt því á öllu tónlistarsafni þínu eða valið spilunarlista sem þú hefur þegar byggt upp. Þú segir það um sjálfan þig. Í fyrsta lagi ætlarðu að ganga, hlaupa eða hjóla? Næst, ætlar þú að fara hægt, í meðallagi eða hratt? Næst, kyn þitt, þá hæð þín. Fyrir aldur er það efst á "yfir 60", sem gerði mér lítið eins og geezer. Næst, hæfni stig frá byrjandi til háþróaður og jafnvel til faglegrar. Með öllum þessum gögnum bendir það til tímabils fyrir starfsemi þína. Fyrir mig, valinn það 130 BPM fyrir fljótlegan, stuttan og meðalstóran þroskaða konu og þá var það tilbúið að greina lögin mín fyrir þá sem passuðu við í 5 BPM af 130.
Það greinir hvert lag fyrir slög sín á mínútu. Þú velur þá takt sem samsvarar líkamsþjálfun þinni og þú hefur augnablik tónlistarsamblanda fyrir það hraða. Þeir stinga upp á 500 lög til að velja úr fyrir bestu blönduna.
Þú getur flett í gegnum lögin sem eru vald og forgangsraða þeim með þumalfingri upp eða þumalfingur niður.
Þeir sem þú gefur þumalfingrinum upp til verður spilað fyrst. Þeir sem gefa þér þumalfingur eru áfram á spilunarlistanum þínum en eru með lægri forgang. Ef lag hefur rangt BPM, getur þú lagað það með því að slá út slá á trommuleikanum.
Þú getur valið fjölda beats á mínútu sem verður spilað, frá 0 til 10 bpm af völdum hraða þínum.
PaceDJ mun einnig spila hálftíma og tvöfalt tempó lög sem tengjast þessu sviði. Víðtækari svið þýðir fleiri lög. Nú skaltu bara opna PaceDJ þegar þú vilt hefja líkamsþjálfun þína og það mun spila blönduna fyrir hvaða hraða sem þú velur.
BPM breyting: Þú getur líka notað BPM breytinguna, með PaceDJ að breyta BPM af lögum sem eru geymdar á tækinu til að passa hraða þinn. Mér finnst það óþægilegt, en þú getur notið þess.
Tímalengd æfingar : Þú getur sett upp æfingar í æfingu og BPM sem þú vilt í hægum, meðallagi og hratt millibili. Þeir hafa innbyggða vinnutíma í líkamsþjálfun eða þú getur byggt upp þitt eigið.
Líkamsþjálfun: Ef þú notar PaceDJ meðan á líkamsþjálfun stendur sýnir það fjarlægð, hraða og tíma og fylgir því í líkamsþjálfunarsögu.
Hver er rétti tíminn til að fara í æfingu?
PaceDJ tengist listi James Sundquist um leiðbeinandi tíma til að ganga, hlaupa og hjóla á ýmsum hraða. Það var gaman að sjá þennan tengil, eins og hann og ég tengdist hvert öðru fyrir löngu á fyrstu dögum vefnum. Ráðlagðir gangandi stig hans eru 120 bpm fyrir 3 mph, 130 bpm fyrir 3,5 mph, 140 bpm fyrir 4 mph, 150 bpm fyrir 4,3 mph.
Hvernig veistu hvað hraða þú vilt? Notaðu Walking Pace Reiknivél okkar til að finna gangandi hraða þinn.
Ég er með "Race" lagalista sem ég byggði bara með því að eyeballing hvaða lög ég hélt væri hvetjandi.
Running it gegnum PaceDJ staðfesti að ég væri á réttri leið.
Þegar þú ert í miðjum líkamsþjálfun þinni og líður eins og þú þarft að flýta eða hægja á, getur þú nálgast PaceDJ og einfaldlega höggðu upp eða niður örina við hliðina á markmið BPM til að stilla það.
Bottom Line á PaceDJ App
Þessi app var bara það sem ég vildi að byggja upp kappakstur eða líkamsþjálfun. Þeir hafa lagt lagalista á síðuna sína til að ganga, hlaupa og hjóla á mismunandi stöðum.
Vefsvæði útgefanda